علم النفس

كثيراً ما نتحدَّثُ عن العزلة كَخيارٍ أو ربما ملاذٍ يقينا شرَّ الخيبات، ويُعيننا على ترتيب ذواتنا، وترميم ما صار آيلاً للسقوط مِن الأحلام. أو قد نحكي عنها على أنها العلاج الأجدى لتجديد سمات…

اكتئاب ما بعد المونديال يبدو الاسم كمزحةٍ، أو ظاهرة شديدة التكلُّف لا تستحق التَّوقُّف، لكن أنا هنا أخُطُّ هذه الكلمات لأخبرك أن الشُّعُور السَّلبيّ في داخلك طبيعيّ، ولنجد معًا طريقة صحيَّة…

البشر، كباقي الرئيسيَّات، حيوانات قبائلية، إذ نحتاج إلى أن ننتمي إلى مجموعةٍ، ولذلك نُشجِّع الفِرَق والأنْدِيَة. فبمجرَّد أن يتصل الناس في مجموعةٍ، ترتبط هُويَّتهم بها بقوة، ويسعون إلى…

المصانع البوليسية هي تكتّل قوى بهيئة مجتمع إنساني. خطُّ الإنتاج الرئيس فيها هو الهَلَع، والقهر سلعتها الأكثر رواجاً، وبضاعتها المحببة، المكدّسة في مستودعات اللاشعور النفسي-الاجتماعي.

كيف يمكننا أن نضمن استمرارية التغيير، وثبات السلوك؟كيف يمكننا أن نقول أننا خلقنا عادات حقيقية؟ ومتى يصبح السلوك العابر عادة؟كيف السبيل لوضع أهداف قريبة التحقُّق بعيدة المدى؟كلّ هذه الأفكار…

هل سبق أن لاحظت أنك نادرا ما تتمكن من التفكير بشكل واضح عندما تشعر بالغضب؟ بينما كنت أتابع حادثة "صفع" ويل سميث أثناء حفل توزيع جوائز الأوسكار هذا العام، تذكرت كم أنه من اليسير أن يشعل…

يمكننا أن نفهم الأسباب الكامنة خلف تصرفنا بصورة معينة من خلال فهم وظيفة الاتجاهات، وإن ذلك من شأنه أن يمنحنا القوة اللازمة لتشكيل سلوكنا في سبيل الوصول إلى نمط حياة سعيد وصحيٍّ أكثر.لكل…

إنَّ تَزايد شِدة المَطالب الغَريزية يَكون نَتِيجة إرغام الفَرد على مُضاعفةِ جُهودهِ للسيطرة على دوافعهِ الغريزية إلى حَدِ إحداث تَشويهٍ مَرضيّ في البُنية النَفسية. فرويد بصفته عالمًا…

قبل ظهور العلوم الإجتماعية في القرن 19م، كان للإضطرابات العقلية والجنون عدة تفسيرات، أسطورية وفلسفية وعلمية. لكن مع تطور هذه العلوم صار يبحث البعض في الدور الذي يلعبه المجتمع والثقافة في…

لم يُعطَ الملل -برأيي- كعنصر أساسي في السلوك البشري سوى اهتماماً ضئيلاً مما يستحق، وإني لأعتقد أنه من القوى المُحركة العظيمة في الحقبة التاريخية كلها وشأنُه في وقتنا الحاضر أكثر من أيِّ…

لعبُ دور الضّحية قد يبدو أمرًا فاتنًا، واستثمارًا مضمونًا لكسب التعاطف. الحقيقة أن الأقوياء يكملون حياتهم كناجين وليس كضحايا، ولا يجعلون من أي ظلمٍ وقع عليهم أداةً لتحقيق المكاسب، وليسوا…

إذا كبرت وأنت تشعر بأن شيئًا ما كان مفقودًا، فربما كنت تعاني من الإهمال العاطفي «Emotional Negligence». ربما لا تعد نفسك مُهملًا إذا كانت احتياجاتك الحسّية متوفرة، ولكن انعدام الدعم العاطفي…