علم النفس

لعبُ دور الضّحية قد يبدو أمرًا فاتنًا، واستثمارًا مضمونًا لكسب التعاطف. الحقيقة أن الأقوياء يكملون حياتهم كناجين وليس كضحايا، ولا يجعلون من أي ظلمٍ وقع عليهم أداةً لتحقيق المكاسب، وليسوا…

” إنَّ الخطر الغريزيّ الذي يسعى الأنا إلى الدفاع عَن نفسه ضِدَّه واحد على الدوام، ولكن البواعث التي تَجعل الأنا يرى أنَّ مصدر الخطر هو هذه الاندفاعة الغريزيَّة أو تلك يُمكن أن تَتَباين”.آنا…

إذا كبرت وأنت تشعر بأن شيئًا ما كان مفقودًا، فربما كنت تعاني من الإهمال العاطفي «Emotional Negligence». ربما لا تعد نفسك مُهملًا إذا كانت احتياجاتك الحسّية متوفرة، ولكن انعدام الدعم العاطفي…

"اطرح على نفسك هذه الأفكار المهمة: حاول ألا تفكر في دب قطبي، وسترى أنَّ هذا الحيوان اللعين سيتبادر إلى ذهنك كل دقيقة"فيودور دوستويفسكي. يعد التحكم في الأفكار غير المرغوب فيها أمرًا…

يمكن اعتبار الإصْدَار الأخير من سلسلة عالَم المعرفة «المخطط الوراثي DNA» كأحد أفضل أعداد هذه السلسلة في مجال العلوم. إنه مُساهَمة علميَّة في علم النَّفس أساسًا، وإن شئت الدِّقة لقلت…

عندما يُطلب منا تخيل مشهد أو شيء ما، يكون معظمنا قادراً على استحضار صورة في أذهاننا. ولكن حوالي 2-5٪ من السكان لا يستطيعون القيام بذلك: فهم يعانون من حالة تسمى «أفانتازيا - Aphantasia»* وهم…

‏«النكوص النفسي هو الرجوع إلى أبنية سيكولوجية أقدم عهدًا، نتيجة جذبٍ تُمارسهُ إزاءها ذكرياتٌ حاضرةٌ ذات قوة حسية كبيرة؛ الأمر الذي يُحيي مرحلة نفسية سابقة طُمست انفعالاتها وصُرفت بسلوكياتٍ…

«التحليلُ النفسيُّ هو تاريخ عقدة أوديب، وتاريخ عُقْدَة أوديب هو تاريخ العائلة.» عندما يُفكِّر معظم الناس بالمعالجين النفسيين، فإنَّ ما يخطرُ ببالِهم هو صورة فرويد وهوَ جالسٌ بهدوءٍ…

يواجه العديد من الناس صعوبات جَمَّة في عَيْش الحياة بمرونةٍ، إذ يسهُل على المرء الغرق في الإحْبِاط عند مُجابهة موقف غير مُتوقَّعٍ، مما يؤدي به إلى الاستشاطة غضبًا، إلا أنَّ أسلوبَ العَيْشِ…

تقوية المناعة النفسية لم تَعُد نشاطًا كماليًّا نُطرِّزُ به أوقات فراغنا، العَالَم لا يتوقف لمسح دَمْعَة مكلوم، ولا يُثبِّت كَتِفًا ليسند رأس مهزوم، البقاء لم يَعُد مرتبطًا بالنفوذ فحسب،…

"مقعدٌ وسبورة واختبار" مفرداتُ التعليم التقليدي التي وسمت أجيالًا بكاملها، أطفالٌ دخلوا بوابات المدارس وخرجوا شبابًا مع قرعِ الجرس. لو أمسكت أحدهم من ياقته وسألته بتجرُّدٍ عن ما قدَّمت له…

كيف تتجسد الصدمات النفسية على هيئة أعراض جسدية؟ "لربما يعود هذا كله للقلق الذي يعتريك." " "أتَظن ذلك؟ أعترف أنني قَلِقٌ، إلا أنني أشعر أن القلق هذا بسبب إحدى أعراض المرض الذي أُصِبتُ…