علم النفس

تحيّرت في كتابة مقدمة لهذا المقال، فلكي أكتب مقدمة جيدة، عليّ أن أراعي مناسبتها للجميع، لكن هل يتفق «كل» الناس على شيء واحد؟ ربما يكون هذا السؤال خاضعًا للبحث الفلسفي. لكننا اليوم بصدد…

عندما يكون القلق عائقًا يحول بين الطفل وأداء وظائفه الطبيعية فهنا يجب على الآباء أن يطلبوا المساعدة من المختصين بدلًا من تهيئة حياة الطفل لتجنب حالات القلق. يُتَجاهل علاج اضطراب القلق…

يُعتبَرُ الـمغنيسيومُ مغذيًا هامًّا يغيب عن الحِميات الغذائية الحديثة؛ فقد كان بمتناول أسلافنا مخزونٌ جاهزٌ من المغنيسيوم يحصلون عليه من اللحوم العضوية والمأكولات البحرية والمياه المعدنية…

إنّ جُل المِهن التي نكره أن نعمل فيها، كُرْهنا لها ينبع إمّا من الضجر الذي تُسببه لنا، أو لأننا نشعُر بأن قدراتنا أعلى من متطلباتها المتواضعة جدًا لدرجة أنّها لا تستحق منّا الوقت الذي نمنحها…

يتربَّع فيلم Frozen على عرشِ أفلام شركة ديزني -من وجهةِ نظري. فبطلةُ الفيلم إلسا هي المحاربةُ المثاليةُ التي اتخذتُها مَثَلي الأعلى؛ فأنا أتطلّع إليها كلما أرهقني وضعي النفسيّ. والسببُ وراء…

على مدار أكثرَ من ثلاث سنواتٍ سألتُ الكثير من الفتيات والنساء عن إن كانوا قد تعرضوا لرؤية قضيب أرسله رجل لهم عبر أيّ منصةٍ من منصات التواصل الاجتماعيّ بدون معرفة مسبقة لبعضهم البعض. تصورتُ…

عندما تكتب كلمة "النرجسية" في محرك البحث ستظهر لك عشرات النتائج التي تصف سلبيات المصابين بها وكيفية تفاديها، ومدى خطورتهم على المجتمع والعلاقات العاطفية أو الصداقة. ولكن في الحقيقة أن…

يمكنني أن أشعر بذلك أيضًا، على مدار الأعوام السابقة كان لدي إحساس مقلق بأنَّ شخصًا أو شيئًا، ما يتلاعب بدماغي، يعيد تشكيل روابطه العصبية، ويعيد برمجة ذاكرتي. عقلي لم يذهب بل تغيّر. أنا لم…

إذا كنت مهتمًا بسيجموند فرويد أو بتفسير الأحلام، فهذا النص يجب أن يكون ضمن مجموعتك الخاصة. كواحد من أوائل كتب سيجموند فرويد فقد ساعدت النظريات والأفكار المطروحة في كتاب تفسير الأحلام على…

ما هو الشعور الطبيعي؟ جميعنا نشعر بالتوتر أو القلق من حين لآخر - على سبيل المثال- عندما نلقي خطابًا أمام حشد في مكان عام أو عند المرور بأزمة مالية، إلا أن القلق قد يصبح متكررًا وعنيفًا عند…

الاكتئاب ليس مجرد شعور؛ إنه رباط ضيّق يلتف كأفعًى مجلجلة حول رقبة المشؤوم بالاكتئاب. فالأمر ليس بالبساطة التي تسمح لك بإطلاق تهمةِ الصِغر على الحجر الذي يقطن في حنجرة المكتئب، ولا تقارنه…

هل سبق أن شعرت وكأن الحياة تمّ امتصاصها من روحك إثر قضاء وقتك مع شخص معيّن؟ هل شعرت بأنك تحت التهديد أو راودتك مشاعر الإرهاق أو الملل أو الضيق أو التوتر أو القلق أو الارتباك أو الاكتئاب بعد…