علم النفس

يغير الاكتئاب كل شيء تقريبًا بدايًة من طريقتك في الحركة والنوم حتى كيفية تعاملك مع الناس من حولك. يمكن ملاحظة الأمر من الطريقة التي تتكلم بها وتعبر بها عن نفسك كتابةً، تمتلك أحيانًا "لغة…

يعدّ الاكتئاب مرضًا غامضًا في حد ذاته؛ إذ يُفسّره علماء الدماغ وعلماء النفس على أنه حالة خلل كيميائي في الدماغ، وهذا صحيح؛ إذ إن المشكلة لا تكمن في تشخيصه، بل في كيفية علاجه. والمشكلة…

هل سبق وتمنّيت أن تقدم حياتك بسرعةٍ حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت القرارات التي تتخذها مُرضية وصحيّة في المستقبل؟ في عالم البحث العلمي، أقرب ما يمكنك الوصول إليه هو من خلال النظر إلى دراسة…

نعيشُ أيَّامًا مجنونة لا نستطيع أن نهوّن على بعضنا بالتّلامس؛ فالسَّلام باليد أصبح مقلقًا، والأحضان والقبلات أصبحت من الممنوعات، لنعيش أيامًا تتشابه مع بعضها البعض، رتيبة، ومن كان معتادًا…

هل سبق لك أن تعرضت لنكسةٍ صغيرةٍ، أو شعرت أن مزاجك سيء، وألقيت قراراتك بعرض الحائط؟ هل سبق أن قلت لتذهب إلى الجحيم؛ لأنك أفسدت الحمية الغذائية الخاصة بك عندما قمت في الصباح بإلتهام ذاك اللوح…

تحذير: يحتوي هذا المحتوى على حرق لأحداث الروايات والأفلام المذكورة. لا تنشغل بمقارنة نفسك بالآخرين حتى لا تفقد فردانيتك، ولا تتمادى في انعزالك حتى لا تفقد قدرتك على التواصل مع الآخرين…

يتناسب عدد الكلمات الموجودة في حصيلة مفرداتنا طرديًا مع قدرتنا على التعبير عمّا نريده وعما يزعجنا ويدفعنا للغضب؛ لأنّ الغرض من اللّغة هو مساعدتنا لإحكام قبضتنا على الواقع وفهمه بشكل أفضل،…

نحن في غمرةِ جائحة عالمية، وعودة الطلَّاب قريبًا إلى مباني المدرسة و/ أو إلى المدرسة الإلكترونية  يزيد الأمر تعقيدًا، وحتى يتمكنوا من تحقيق أفضل النتائج في هذه الأوقات المروعة، يجب أن…

هل سبق أن وجدت نفسك تعمل نحو هدف مهمٍ ثمّ ما لبثت ووقعت في فشل ذريع فقط لأنّك فعلت شيئًا غبيًا لم يجدر بك القيام به؟ أو ربّما تعتريك مشاعر التّوتر والقلق عندما تحاول تحقيق هدف مهمّ، الأمر…

لا ينفكّ عدد الحالات عن النّمو، وفي كل مرّة في أعمار أصغر: تُسمّى "متلازمة الامبراطور"، وهي تحدّد وتصف الأطفال والمراهقين الذّين يسيؤون معاملة والديهم بدون أدنى وازع من ضمير. عادة ما تكون…

رغم أنه يمكن القول بتأريخ مفهوم السيادة الواهمة إلى عهد الفيلسوفين كونفوشيوس وسقراط، ربما يكون من الصادم أن نعلم أن نقاش هذا المفهوم بصيغة تأثير دونينغ كروغر لا يتجاوز عمره عشرين سنة على…

تدخين بدون سعال أو بلغم أو ضيق في التنفس، وخمر بدون غثيان وقيء وصُداع وتشمُّع في الكبد، وجنس بدون روائح الفم والعَرَق والإفرازات وبقع والتهابات الجلد وآثار إزالة الشعر! هذه ليست الجنَّة،…