علم النفس

كيف يمكن للهجة الحديث المحبطة إيذاء طفلك؟ في خضم الحياة المزدحمة، لا يلقي الآباء بالًا لما قد تعنيه كلماتهم القاسية الموجهة لأطفالهم أو النوايا التي يتهمونهم بتبنيها عند مواجهة أي سلوك…

في عام 1982 أطلقت السيدة نانسي ريغان سيدة أمريكا الأولى شعار (  Just Say No : فقط قل لا ) في حملتها "الحرب على المخدرات"، يُقَابل الشعار بقليل من السخرية إذ أن الأمر ليس بهذه البساطة فحرف…

لعلّ واحداً من أكثر القوانين الخاطئة التي تسير بها فئةٌ -ولو هيّنة- من الناسِ هي الجزم بأنَّ عدم ظهور الشيءِ يعني عدم وجوده، وبناءً على ذلك يتقرّر عدم الانشغال به أو أخذه على محملِ الجدّ،…

إن سبق لك استخدام الإنترنت أو هاتفك الذكي مؤخراً فَعلى الأرجح أنّك لاحظت انتشار بعض صرعاتِ الإنترنت على هيئة إيموجي أو ميم أو GIF، ونظراً لأن انتشارها يتضاعف عبر الشاشات والمواقع الإلكترونية…

الاكتئاب شيء مرهق.. إرهاق جسدي (والذي يزيده أرق الاكتئاب سوء) وإرهاق ناتج عن الطاقة التي تستنفذها باستمرار لتبدأ أيامك وأنت تحت تأثيره. يعوق الاكتئاب بشدة التركيز والذاكرة والشغف والقدرة…

هل سبق لك أن تعلمت كلمةً جديدة لتراها في أخبار اليوم التالي أو في محادثةٍ جماعية بعد دقائق معدودة؟ هل سبق أن حادثت نفسك قائلاً: "إن هذا لشيء غريب، لقد سمعت عن هذا المفهوم منذ قليل"؟ إن كانت…

في مؤتمر شركة آبل عام 2010، أمضى ستيف جوبز 90 دقيقة لاستعراض جهاز الآيباد وإمكانياته، من تطبيقات وموسيقى وتصفح للشبكة، شارحًا لماذا يجب على كل شخص أن يمتلك جهاز آيباد. ولكن في أواخر عام…

أنت طفل صغير، لا تملك أي فكرة عما تتحدث عنه. لم تغادر بوسطن قط، فإن سألتك عن الفن فعلى الأرجح ستعطيني نبذة عن كل كتاب يخص الفن قُمتَ بقراءته. مايكل أنجلو! قد تعرف الكثير عنه: أعماله…

أثبتت دراسة أجريت في كلية الطب في جامعة بوسطن أنّ الاستخدام المفرط لفلاتر سناب شات قد يدمّر الصحة النفسية؛ حيث يتراوح الأثر المدمر لفلاتر سناب شات ما بين:  اضطرابات الثقة بالنفس.…

تعد قضية الأخلاق موضوعًا منتشرًا وشائعًا بالأساطير القديمة، والوثائقيات التليفزيونية، والأفلام السينمائية، ومسلسلات الإنمي، وتوبيخات الوالدين، ومجلات المانجا... إلخ، ويبقى السؤال هنا: هل…

لوحِظ منذ أمدٍ بعيد ميلُ الأفراد إلى تشكيل وجهات نظرٍ شمولية عمَّن حولهم؛ أي أن الواحد منهم يرى الآخر على أنّه ذو شخصية طيّبة بحتة أو سيّئة بحتة، وهذا ما يُعرف باسم "تأثير الهالة". ويعود سبب…

سيكون هذا المقال الأول من نوعه الذي أتحدث فيه بصفة شخصية عن تجربة ربما لازمتني قدر ما حييت. ربما نسمع الكثيرين يتداولون كلمة الاكتئاب ويصفون الكثير بالهلوسة، لكن الأمر يختلف عندما تكون…